体を動かさねば・・・ ちょうど一ヶ月前くらいに このようなことを思い出し、 その日に近所のランニングコースを 実際に走ってみました！ そのランニングコースは 約３キロで ずっと運動をしていない、 僕にとってはかなり苦痛・・ しかし、なんとか根性で …